Deli se na:

• terapijsku koja može biti klasična, relax masaža, limfna drenaža i refleksna masaža
• sportsku sa povečanjem elastićnosti i prokrvljenosti tretirane regije pre i relaksacionu nakon sporske aktivnosti i
• higijensku, tzv.kozmetičku masažu

Može se primenjivati lokalno ili na celo telo (opšta), a sprovodi se kombinovanjem vise masažnih hvatova: glađenja, trljanja, gnječenja, lupkanja i vibracija.

Indikacije za opštu masažu su: zamor, dystonia neurovegetativa, poremećaj metabolizma, rekonvalescencija.

Indikacije za lokalnu masažu su: postraumatske promene mišića, ligamenata i zglobova, ožiljci, spastične i mlitave paralize, slabost mišića usled inaktiviteta…

Kontraindikacije za primenu masaže su: akutna infektivna oboljenja, zapaljenske promene kože, potkožnog tkiva, tromboflebitisi, sklonost ka krvarenju, benigni i maligni tumori kao i specifični procesi na zglobovima.

Poseban oblik masaže predstavlja Shiatsu masaža.

Njena delotvornost čini je nesumnjivo zdravstvenim tretmanom, jer se njome otklanja hroničan zamor, stres glavobolje, nesanice, a znano pomaže kod problema sa kičmom (cervikalni i lumbalni sindrom), sportskih povreda, menstrualnih, stomačnih, respiratornih (astma, bronhitis, sinusitis) tegoba, alergija, depresivnih stanja i niza drugih.

Stres, brz tempo života, iznenadne i ponavljajuće povrede, depesija, anksioznost, nesanica čest su pratilac života savremenog čoveka.

U zdravom stanju energija nesputano protiče kroz meridijane energije a kako najveći deo populacije pripada tzv. poluzdravoj populaciji, njen protok je često na nekim mestima slabiji, na nekim blokiran, a na pojedinim čak i bez kontrole, u čemu se ogleda uzrok niza pomenutih zdravstvenih problema.

Ova manuelna metoda izvodi se pritiskom prstiju, što je izvorno, iz korena reči i opisuje: Shi označava prst, Atsu-pritisak. „Plesom prstiju“ po meridijanima energije, protok Ki-energije se reguliše, narušeno zdravstveno stanje pacijenta se dovodi u balans, a postojeće tegobe se uklanjaju.